דפנה לוי
Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.
דפנה לוי – תזונאית קלינית, ספורטאית (מדריכת כושר) ובעלת "עלי דפנה – שילוב מנצח של ספורט ותזונה" מומחית בתזונה בשילוב פעילות גופנית לשיפור אורח החיים. בעלת קליניקה לטיפולים ברשת מועדוני הכושר "בודי שייפ", ומרצה נלהבת בנושאי תזונה נכונה ופעילות גופנית לכל האוכלוסיה.
מעבירה הרצאות הדרכות וסדנאות ברחבי הארץ מתוך נסיונה העשיר ותחושת שליחות לשיפור אורח החיים וההרגשה היומיומית של כל בן אנוש באוכלוסיה.ההרצאות תמיד מעשיות, המשתתפים יוצאים נשכרים ומצויידים בטיפים, ידע וחוויה לדרך חיים הרבה יותר טובה.
אני מאמינה בשילוב של פעילות גופנית, תזונה ומחשבה בריאה כי לכל אחד מגיע לחיות בהרגשה טובה של שפע , בריאות והצלחה.
שימוש בדלק מטאבולי – איך שורפים שומנים?
בהרצאה זו דפנה תענה על שאלות רבות ומגוונות מתחום הספורט והתזונה: איפה נמצאים השומנים שלנו בגוף? מהיכן הגיעו ? ומהם התנאים היחידים בהם מוכנים השומנים לצאת החוצה? אילו חומרים משמשים ליצירת אנרגיה ומה מהם מעדיף הגוף שלנו? מהו זמן האימון הדרוש על מנת להרזות מפעילות גופנית? מה הקשר בין קפה שחור לספורט? מה אוכלים כדי להרזות בשילוב הספורט ועוד………..
Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.
לשמיעה מיידית
קובץ להורדה(גודל הקובץ:8.73mb משך ההרצאה:25:43דקות)
להורדת הקובץ למחשב שלכם, ליחצו על הקישור "קובץ להורדה" עם הקליק הימני של העכבר וביחרו באפשרות "save target as" או "שמור … בשם" כדי לשמור את הקובץ אצלכם במחשב.
————————————————————————————————————————–
חייבים שומנים?!
מהם החוקים שמאפשרים לשומן להיות חלק מהגוף וחלק מהחיים? האם שכבת השומן שיודעת להתרחב ולהתכווץ בהתאם לדיאטה שלנו נחוצה? מהם תפקידי רקמת השומן? ולמה השומן בגוף משמש? מעצם קבלת תשובות בדוקות לשאלות אלו תבוא ההצלחה בשליטה על משקל הגוף!
Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.
לשמיעה מיידית
קובץ להורדה(גודל הקובץ:6.59mb משך ההרצאה:19:35 דקות)
להורדת הקובץ למחשב שלכם, ליחצו על הקישור "קובץ להורדה" עם הקליק הימני של העכבר וביחרו באפשרות "save target as" או "שמור … בשם" כדי לשמור את הקובץ אצלכם במחשב.
———————————————————————————————————————–
התגובות והשאלות שלכם
